Как побороть страх вождения автомобиля?

Что такое страх вождения? Автомобиль кажется неуправляемым железным чудовищем, обладающим собственной волей. А вы лишь держитесь влажными дрожащими руками за руль, не в состоянии перебороть страх? Ноги нажимают не ту педаль и не вовремя? Сигналящие и кричащие водители представляются толпой врагов, готовых вас уничтожить? Это — страх вождения автомобиля, знакомый многим начинающим.

Как новичку побороть страх вождения?

Чтобы преодолеть любую фобию, в том числе и победить страх вождения автомобиля, необходимо сделать две вещи. Первая — это выяснение причин: чем обусловлен страх вождения. Это поможет лучше понять, как действовать. Вторая — это непосредственно практика, помогающая преодолеть страх перед вождением автомобиля.

Причины

Вспомните и оцените свое внутреннее состояние: почему вы боитесь садиться за руль? Психологические объяснения этого состояния:

• личные — вы не уверены в своих силах, боитесь, что «хромает» теория и практика. Преодолеть страх вождения вам мешает ложное убеждение, что вы окажетесь беспомощны в сложной ситуации на трассе — не помните ПДД, забыли, как работает авто;
• объективно, маленький стаж вождения также порождает неуверенность в себе — но «лучше делать и ошибиться, чем потом жалеть, что ничего не делал», опыт сам не приходит.

К сожалению, страх вождения в городе часто также имеет объективные причины:

• наличие травмирующего опыта: участие в ДТП в качестве пешехода или пассажира авто, статистика и постоянные новости СМИ об ужасных авариях на дорогах, особенно в крупных городах;
• повышенная ответственность: новичок боится попасть в ДТП, нарушить правила и встретиться с ГИБДД, помешать другим участникам движения, нанести вред пешеходам;
• преодолеть страх перед вождением нередко не позволяют другие участники движения, пренебрежительно относящиеся к неопытным водителям и смеющиеся над ними. Только учтите: больше ошибок делают опытные! И попадают в ДТП чаще тоже они! Ведь они уже расстались и со страхами, и — это зря — с чувством ответственности!

Практика

Итак, как перебороть страх перед вождением автомобиля — советы для практического применения:

1. Бороться со страхом неизвестности — изучить предстоящие маршруты, проехать по ним в качестве пассажира с опытным водителем за рулем, изучить все нюансы: знаки, указатели, светофоры, развилки, подробную карту маршрута.
2. Привыкнуть к своему авто еще не в движении. Не торопитесь трогаться с места — спокойно посидите в кабине, подержите руки на руле, повторите, где находятся педали, ручники, кнопки.
3. Ранним утром или в выходные выезжать на «тренировки» по будущим ежедневным маршрутам — в это время там нет других машин. Наклейте на автомобиль стикер, свидетельствующий, что вы недавно за рулем — адекватные водители обратят на него внимание и будут готовы даже к ошибкам с вашей стороны.
4. Часто именно опытные водители мешают побороть страх вождения новичку — их сигналы и недовольные крики уверенности не прибавляют. Постарайтесь успокоиться и не обращать на это все внимания. Представьте: они тоже не умели водить. Никто за рулем не рождается!
5. Постарайтесь проехать по маршрутам, вызывающим опасение, с опытным водителем рядом: это может быть друг, родственник, автоинструктор. В сложных случаях он подскажет, как поступать, вам будет спокойнее.

Автошкола Антей Драйв знает, как победить страх вождения автомобиля: здесь — и конкретные, подходящие лично вам советы, и бесценный практический опыт.